شاي الزنجبيل.. فوائد صحية وجمالية متعددة
يعد شاي الزنجبيل أحد المشروبات الدافئة التي تمتلك العديد من الفوائد الصحية والجمالية المتعددة.
ومن أبرز فوائد شاي الزنجبيل أنه يحتوي على عناصر غذائية تساعد على تسريع عمليات حرق الدهون في الجسم و كبح الشهية، لذا فإن تناول الزنجبيل أو شاي الزنجبيل بانتظام قد يساعد على خسارة الوزن الزائد مع الوقت.
ويعتبر شاي الزنجبيل وصفة علاجية قديمة يتم اللجوء إليها عادةً للتقليل من أعراض نزلات البرد والحساسية، وتعزى فوائد شاي الزنجبيل المحتملة في هذا الصدد لاحتواء الزنجبيل على عناصر غذائية ومركبات كيميائية طبيعية قد تساعد الوقاية من بعض العوامل المسببة للأمراض المختلفة، مثل الالتهابات، والشوارد الحرة والوقاية من بعض أنواع الفطريات والفيروسات.
وأظهرت إحدى الدراسات أن تناول الزنجبيل بأشكال مختلفة بما في ذلك شاي الزنجبيل قد يساعد على الوقاية من غثيان الصباح الذي يصيب بعض النساء الحوامل, وتخفيف حدة الغثيان والتقيؤ الذي قد يرافق تناول بعض أنواع الأدوية، وخاصةً أدوية العلاج الكيميائي.
كما أظهرت إحدى الدراسات الأولية أن تناول الزنجبيل قد يساعد على الوقاية من مرض السرطان، ويعود السبب في فوائد الزنجبيل المحتملة في هذا الشأن لاحتواء الزنجبيل على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة.
وبسبب احتواء الزنجبيل على مواد طبيعية مضادة للالتهابات، فإن تناول الزنجبيل أو شاي الزنجبيل قد يساعد على خفض فرص الإصابة ببعض الأمراض العصبية، مثل: الزهايمر، ومرض باركنسون وتحسين الإدراك والتركيز, وتحسين صحة الدماغ وتقوية الذاكرة.
كما يساعد الزنجبيل تحسين صحة الجهاز الهضمي , وصحة القلب والشرايين و تقوية وتحسين الدورة الدموية وخفض مستويات الكولسترول السيء.
