2018 May 30
مضغُ العلكة لإنقاص الوزن
السويداء25 – وكالات:
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة "واسيدا" اليابانية على عينةٍ من 46 مُشاركاً، تراوحت أعمارهم بين 21-69 عاماً أنَّ مضغَ العلكة أثناءَ المشي يساعدُ على الحركةِ بسرعةٍ أكبر، ويرفع مُعدَّل نبض القلب، ويزيدُ من حرقِ السُّعراتِ الحرارية ، وبالتالي نقص الوزن.
وطلب الباحثون من المشاركين في الاختبار الأول أن يمشوا لمدة 15 دقيقة وهم يمضغون العلكة، بينما مارسوا في الاختبار الثاني رياضة المشي للمدة نفسها، وأكلوا المكونات التي تصنع منها العلكة لكنهم لم يمضغوها .. ووجدت الدّراسة بعد ذلك أنَّ مُعدلَ نبضِ القلب كان في مستوى أعلى لدى المشاركين الذين مضغوا العلكة خلال تحركهم.
كما لاحظت الدّراسة أنَّ النبضاتِ زادت لدى المشاركين الذين كانوا أكبر سناً.
