الساعة 25:

 منذ القدم تم استخدام النعناع في الطب البديل وعلاج العديد من الحالات، فقد استخدم كمهدىء وفي حل العديد من مشاكل الجهاز  الهضمي.

وتكمن فوائد النعناع في علاج مشاكل الجهاز الهضمي لكون يعمل على زيادة إفراز ونشاط الغدد اللعابية والإنزيمات الهاضمة مما يساعد الجهاز الهضمي في عملية الهضم، ويساعد في علاج حالات عسر الهضم.

ويعتبر النعناع فاتحاً للشهية ولهذا فهو متعارف عليه كمقبلات ويدخل في العديد من أطباق الطهي, وله دور في علاج مشاكل القولون العصبي عند كل من الأطفال والبالغين وتخفيف أعراضه, بالإضافة إلى أنه مهدىء لالام المغص ولتهدئة تقلصات المعدة، ويساعد في التغلب على الحموضة ويتخلص من انتفاخ البطن, ومطهر ومضاد للالتهابات.

كما يعمل على تعزيز صحة الفم ومحاربة رائحته الكريهة ومنعش للنفس, بالإضافة غلى محاربة البكتيريا المسؤولة عن تسوس الأسنان، ولهذا يستخدم في المعاجين وغسول الفم.

ويمتلك النعناع العديد من الفوائد الصحية خاصة في معالجة اضطرابات الجهاز التنفسي، حيث يساعد على  تخفيف الاحتقان في الأنف والحنجرة والقصبات الهوائية والرئتين وتسريع عملية الشفاء خاصة في نزلات البرد والإنفلونزا, وله خصائص علاجية تساعد على تخفيف أعراض الربو، فالنعناع له رائحة قوية جداً تساعد على فتح الممرات الهوائية وتعمل على إراحة النفس.

ويساعد أيضاً على تسكين الأوجاع والآلام وخاصة الام المعدة والعضلات والصداع, ووجدت بعض الأبحاث حقيقة أن بعض الإنزيمات المتواجدة بالنعناع تساعد على الوقاية من السرطان وعلاجه وخاصه سرطان البروستات والجلد والرئة.