السويداء 25 - سانا:

قال الدكتور الصيدلاني محمد عصام حسن آغا إن أكثر المنبهات أماناً وأقلها تأثيرات جانبية هو الكافيين الموجود في الشاي والقهوة والمتة والشوكولا والكولا وغيرها.

وبين حسن آغا أن أنواع المنبهات الأخرى لها تأثيرات سامة على الجسم ويسبب بعضها الإدمان وتؤدي جرعاتها الزائدة إلى الهيجان والاكتئاب ومعظمها محظور قانونيا.

ولفت الصيدلاني في ندوة نظمتها نقابة صيادلة سورية في فندق الشام الأسبوع الماضي إلى أن الكافيين يساعد على زيادة النشاط الذهني الفكري وسرعة الإدراك وتحسين المزاج وإنقاص الشعور بالتعب وتأخير الحاجة الى النوم دون مخاوف من الإدمان أو مساوئ الاستخدام.

وأضاف: إن الكافيين يؤدي أيضاً إلى توسيع الأوعية الدموية وزيادة الحاجة الى الاوكسجين وتخفيف آلام الرأس وتوسيع القصبات وزيادة الإفرازات الهضمية وهو مدر للبول.

ونبه حسن آغا من الإفراط في تناول الكافيين أي أكثر من 5ر1 غرام يومياً لكونه يسبب قلقاً ورجفة واضطراب تنفس وأرقاً.

ومن بين مصادره الطبيعية يفضل حسن آغا الشاي الأخضر لكونه يحسن الاستقلاب والهضم ويخفض الكولسترول ويحرق سكر الدم ويعزز فعالية الانسولين.