الساعة 25:

المليسة من عائلة النعناع وتعتبر من النباتات الدارجة لشربها كالشاي، ولها فوائد هامة، فهي لا تقتصر على الفوائد الصحية الجسمانية بل المعرفية والإدراكية .

ومن أبرز فوائد المليسة أنها تخفف من التوتر والقلق ومن التأثيرات المزاجية السلبية حيث تساعد على الاسترخاء والهدوء وتخفض الشعور باليقظة, كما تسهم في تحسين الوظائف الإدراكية  كالذاكرة والتركيز وحل مسائل رياضية وسواها .

 وتساعد المليسة في علاج اضطرابات النوم , حيث أن إضافتها إلى نبات الناردين الطبي  من شأنه أن يعمل على معالجة الأرق واضطرابات النوم, بالإضافة إلى أنها تساعد في علاج قروح البرد, وتخفيف عسر الهضم والغثيان وآلام البطن المتكررة .

كما تقلل المليسة من تشنجات الحيض من خلال خواصها المهدئة , وتخفف من  ألم الصداع والأسنان.

 أما الذين يعانون من حساسية تجاه المليسة، أو في حال استهلاك المليسة بشكل مبالغ به وفوق الحد, فقد يؤدي هذا الأمر إلى أعراض جانبية من قبيل الصداع والألم عن التبول وارتفاع درجة حرارة الجسم وألم في المعدة وغثيان ودوخة وتهيج الجلد ورد فعل تحسسي.