نصائح تجنب فرط الشحوم
السويداء25 – سانا:
توصي اختصاصية الأمراض الباطنية د.ربا سليمان باتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة، والإقلاع عن التدخين، وإجراء تحاليل مخبرية دورية للوقاية من فرط شحوم الدم.
وترى د.سليمان أنَّ الأصناف الأفضل لتجنب فرط الشحوم هي الأطعمة منخفضة الدهون، والألياف القابلة للذوبان كالخضراوات والشوفان والفول والبازلاء وبعض الفواكه، أما الرياضة فهي المشي أو السباحة.
وتلفت الاختصاصية إلى ضرورة معالجة العوامل المؤهبة لفرط شحوم الدم مثل: داء السكري واضطرابات الغدة الدرقية والسمنة، مُبينة وجود عوامل لا يمكن تجنبها مثل الوراثة.
وتنبه أيضاً إلى أهمية الفحوص المخبرية الدورية للكشف المبكر عن فرط الشحوم كونه قد لا يترافق مع أعراض واضحة فلا يدرك الشخص إصابته حتى تعرضه لسكتة دماغية أو جلطة قلبية.
وكانت دراسة طبية حديثة أظهرت أنَّ مرضى السكري المصابين بفرط الشحوم لديهم معدلات أعلى للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بالسكريين الذين لديهم مستويات شحوم طبيعية.
